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- 磯釣りに行くと、足や膝、腰が痛くなる…
- 磯靴のフィット感がイマイチで歩きにくいし疲れる
- 磯釣りの疲労を軽減し、もっと長く釣りを楽しみたい
足場の悪い磯での移動や、長時間の立ちっぱなし。磯釣りは想像以上に足腰へ負担がかかります。釣行中や翌日にどっと出る疲れをなんとかしたいという方も多いのではないでしょうか？
私自身、年齢とともに下半身の痛みや疲労が抜けにくくなり、「何か対策はないか？」と試行錯誤してたどり着いたのがインソール（中敷き）の交換でした。
この記事では、私が磯釣りで約3年間愛用しているインソール【シダス アウトドア3D】について徹底解説。なぜ磯靴には専用のインソールが必要なのか、そして実際に交換して感じた「具体的な効果」を忖度なしでお伝えします。
足腰の不安を解消し、快適に磯釣りに没頭したい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
【結論】磯釣りには『シダス アウトドア3D』が最適！
『シダス アウトドア3D』は、登山やトレッキングといった「未舗装路（デコボコ道）」を歩くために開発されたインソールです。
磯というフィールドは、常に足場が不安定で硬い岩の上での活動になります。『シダス アウトドア3D』は、そんな過酷な環境に対応するための以下の3つの機能を備えています。
- かかとのホールド感： 不安定な岩場でもかかとをガッチリ支え、ふらつきを抑える。
- 適度なグリップ力： 靴の中での足の「ズレ」や「滑り」を軽減し、踏ん張りが効く。
- 衝撃吸収クッション： 硬い岩場からの衝撃を吸収し、足腰へのダメージを減らす。
足腰への負担が極めて大きい磯釣りにおいて、抜群の性能を発揮するのが『シダス アウトドア3D』。 もしあなたが、「足腰の不安を解消したい」、「疲労を軽減して釣りに集中したい」と考えているなら、間違いなく買う価値のあるインソールだと言えます。
インソールは色々な靴に入れ替えて使うことができるので、活躍できる場面が非常に多くコスパに優れたアイテムです。
【実体験】約3年ガチ使用して感じた「耐久性」と「疲労感」の変化
約3年間、磯釣りだけでなく畑仕事などの日常でも使い倒してきた『シダス アウトドア3D』。結論から言うと、このインソールの耐久性と疲労軽減効果は本当に優秀だと確信しています。
使用頻度が高いため、インソールの先端表面部分には摩耗による破れが見られます。しかし、インソールとしての核となる性能は一切変わっていません。特に重要な踵部分のヘタリは全く感じず、衝撃吸収や足の安定性といった本来の機能は3年以上経った今でも衰えることなく、現役で活躍しています。
磯や畑といった常に不安定で足腰に疲労がたまりやすい環境で使用してきましたが、『シダス アウトドア3D』を導入してからは、以前のように足腰の「だるさ」や「痛み」を気にすることはほとんど無くなりました。
磯釣りでの具体的な効果は、以下の3点です。
- 釣行中： 足腰の疲労感が軽減されたことにより、釣りに長時間集中できるようになった。
- 帰宅時： 車で帰宅する際の、腰から太ももにかけての「だるさ」が大幅に軽減された。
- 翌日： 釣行翌日の全身の疲労感や筋肉痛が減少した。
『シダス アウトドア3D』は、高い耐久性で長く愛用できるうえに、疲労軽減に高い効果を発揮してくれます。初期投資は必要ですが、長期間にわたって快適な釣りをサポートしてくれる、コスパに非常に優れたインソールであると断言できます。
磯釣りで実感するシダス アウトドア3Dの「3つのメリット」
アウトドアに適した性能の『シダス アウトドア3D』は以下の3点のメリットを備えています。
- 踵のホールド力が高く、不安定な磯でも足が安定する
- 適度なグリップ力で傾斜の多い磯でも靴の中で足が滑りにくい
- 硬い磯でも安心のクッション性能
では、各メリットについて詳しく解説していきます。
①踵のホールド力が高く、不安定な磯でも足が安定する
『シダス アウトドア3D』が優れた踵のホールド力を持つ理由は、インソールを構成する「ヒールカップ」と、踵から土踏まずにかけて配置された「プレート」の組み合わせにあります。
ヒールカップとプレートの構造を詳しく見ていきましょう。
- 高さのある細めのヒールカップ： ヒールカップは単に高さがあるだけでなく、踵の形状にしっかりとフィットするよう細めに設計されています。これにより、靴の中でかかとが遊びません。
- 適度な硬さのプレート： 踵から踏まず部分にかけて搭載されている適度な硬さのプレートが、踵部分をぐるりと包み込むように配置され、踵全体を強力にホールドします。
『シダス アウトドア3D』の二重構造による優れた踵のホールド力が、不安定な足場の磯という環境で、あなたの足に抜群の安定性をもたらしてくれるのです。
長時間磯で釣りをする場合に、踵のホールド性能の良し悪しが疲労度合いに大きく影響してくると実感しています。
②適度なグリップ力で傾斜の多い磯でも靴の中で足が滑りにくい
『シダス アウトドア3D』の適度なグリップ力は、インソールの最上層であるトップシートに採用されている「マイクロファイバー」に秘密があります。
このマイクロファイバーは高密度で足に優しいフィーリングを持つ起毛素材でできており、足裏との間に適度な摩擦を生み出し、グリップ力を発揮します。
傾斜や凹凸が多い磯場では、足が靴の中で少しでも滑ると、踏ん張ろうとして無意識のうちに足腰に余計な力を入れてしまいます。しかし、『シダス アウトドア3D』のグリップ力があれば、必要以上に力を入れずに安定して踏ん張れるため、結果的に足全体の疲労軽減に大きな効果を発揮します。
『シダス アウトドア3D』の「適度なグリップ力」が磯釣りという過酷な環境において、無駄な体力消費を防ぎ、疲労軽減に大きく貢献してくれるのです。
靴下の素材によっては少し滑りやすくなる可能性があるようなので、滑りやすいと感じたら違う靴下を試してみましょう。
『シダス アウトドア3D』は海外モデルと日本モデルで仕様が異なる
『シダス アウトドア3D』は海外モデル（並行輸入品）と日本モデルがあり、トップシート素材が異なります。
シダスジャパン（株）に問い合わせてみたところ以下の違いがあるとの事です。
| モデル | 商品番号 | トップシート素材 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 日本モデル | 3153781～ | マイクロファイバー | ふわっとした素材 |
| 海外モデル | 310891000～ | ゴートバックPU | もきゅっとした素材 |
私は海外モデルと日本モデルのどちらも持っていますが、踵のホールド感に違いは感じられません。トップシート素材は異なりますが、滑りにくさは使っている靴下によって変わってくるので、どちらが良いか言われると「個人の好み」としか答えようがありません。
「日本モデル」は国内正規販売店で取り扱っている商品で、購入後に不具合があった場合にも対応可能。しかし、「海外モデル」はシダスジャパン（株）の取り扱い商品ではないため保障や返品、交換ができない点は注意が必要です。インソールの種類によっては素材やラスト（足型）が異なる場合があるとの事なので、下の画像のような「シダス正規販売店マーク」がある販売店で購入するのが良いでしょう。
日本人向けの設計で保障や返品、交換ができる正規販売店での購入がおすすめです。
③硬い磯でも安心のクッション性能
『シダス アウトドア3D』が持つ高いクッション性能は、インソール全体にクッション性に優れる「ソフトEVA」を採用していることに加え、特に衝撃を受けやすい踵部分に「ソフトEVAパッド」を追加しているからです。
安定性を高めるために踵から踏まず部分にかけては硬めのプレートが採用されていますが、実際に足が触れるトップシート側はクッション性に優れるソフトEVAを使用 。これにより、足裏全体からの衝撃を緩和する構造となっています。さらに、強い衝撃がかかりやすい踵の真下には、ソフトEVAパッドを採用し、足腰への負担を軽減。
『シダス アウトドア3D』は、構造上の工夫と素材の組み合わせにより、足腰へ大きな負担がかかる磯で使用しても安心できるクッション性をしっかりと備えたインソールです。
購入前に知っておきたい「デメリット」と「注意点」
『シダス アウトドア3D』の唯一のデメリットを挙げるとすれば、『価格の高さ』。ほとんどの方はインソールに6,600円出すことに抵抗があるでしょう。しかし、6,600円の投資で以下のメリットが得られるのであれば安いと思いませんか？
- 足や膝、腰の痛みやだるさを軽減できる
- 疲れにくくなる
- 長時間快適に釣りを楽しめる
実際に約3年使用している私は、性能に非常に満足していて高いとは思いません。他の靴に入れて使うこともでき、耐久性もあり長く使えるのでコスパは非常によいアイテムだと断言します。
『シダス アウトドア3D』を使うにあたり注意するべき点は、インソールの厚みが結構ある点です。現在履いている靴が足にピッタリで、余裕がほとんどない状態であれば、『シダス アウトドア3D』を入れることにより、つま先や甲部部分を圧迫する可能性があります。
『シダス アウトドア3D』の導入を検討するのであれば、現在履いている靴に少し余裕があるかどうかを確認した上で購入することをおすすめします。
誰でも簡単！『シダス アウトドア3D』のカット手順
今履いている靴に『シダス アウトドア3D』を合わせるのはとても簡単。ハサミがあれば誰でも手軽にカットしてサイズを調整できます。
インソールが「取り外しできるタイプ」と「取り外しできないタイプ」で、カット手順が以下のように異なります。
インソールが取り外しできるタイプのカット手順
- フットウェアのインソールを取り外す。
- シダス アウトドア3Dの裏側から重ねる。
- はみ出ている部分をカットする。
インソールが取り外しできないタイプのカット手順
- シダス アウトドア3Dを靴に入れてみる。
- 大きくて合わないようであれば、「先端を少しずつカット→靴に入れる」を繰り返す。
『シダス アウトドア3D』は先端部にカットの目安となる「5mm単位の線」が引いてあります。インソールが取り外しできないタイプはこの線を目安にカットして調整をしていけば良いでしょう。
【画像付】『シダス アウトドア3D』の各部分をチェック！
『シダス アウトドア3D』の各部分を見ながら解説していきます。
トップシートはマイクロファイバー起毛素材で滑りを抑えます。
前足部分にはムレ防止のための細かい通気口があります。
土踏まず部分は少し膨らんでいるぐらいで、あまり高さはありません。アーチサポートはローからミドルアーチまで多くの方の足に合うように設計されているとのことです。
踵から土踏まずにかけては硬さの違う素材を組み合わせています。
- 迷彩柄部分・・・柔らかめ（クッション性重視）
- 黄緑部分のプレート・・・硬め（サポート重視）
黄緑部分のプレートは握っても簡単に変形しない硬さがあり、このプレートのおかげで不安定な足場でも、踵から土踏まず部分がしっかりと安定するようになっています。
踵部分は高さがあり、しっかりと踵をサポート。
踵部分の裏側にある黄色部分が「ソフトEVAパッド」でかなり柔らかいです。このパッドが踵にかかる衝撃を和らげてくれます。
先端部分はカットする際の目安となる「5mm単位の線」が引いてあります。
まとめ：『シダス アウトドア3D』で足腰の不安を解消し、磯釣りを思いっきり楽しもう！
磯釣りで足や膝、腰のダメージを軽減し、最後まで集中して釣りたいなら、インソールを『シダス アウトドア3D』に交換するのが一番の近道です。
- 踵のホールド性能が高く、足元が安定する。
- トップシートの適度なグリップ力で斜面でも余計な力を入れずに踏ん張れる。
- クッション性が抜群で、岩場の衝撃を緩和する。
以上の3点のメリットにより、足腰の疲労感が劇的に軽くなります。
『シダス アウトドア3D』は磯釣り初心者の方はもちろん、「磯釣りがしんどくなってきた」と感じるベテラン世代の方にこそ、使ってみてほしいインソールです。磯釣りに適したインソールは衰えてきた脚力やバランス感覚を強力にサポートしてくれます。
『シダス アウトドア3D』を導入すれば、磯釣りは今よりもっと快適になります。ぜひ磯で『シダス アウトドア3D』の効果を体感してみてください！
